Langkah 1
Luangkan waktu untuk menangis dan bersedih hati. Hal Ini penting jika perpisahan itu buruk atau menyakitkan. Cobalah untuk mengambil satu hari penuh hanya marah dan menangis. Namun usahakan pada saat itu teman atau keluarga anda berada bersama anda. Mereka perlu disana sehingga anda tidalah merasa sendiri, bersama mereka anda berkeluh kesah bahwa anda kehilangan sesuatu yang benar-benar istimewa bagi anda.

Langkah 2
Anda perlu berbicara dan menuangkan perasaan dan pikiran anda mengenai proses dan terjadinya perpisahan anda, anda memerlukan teman dekat yang dapat dipercaya, paling tidak carilah teman yang sesama jenis, atau paling tidak keluarga dekat anda. Mungkin memerlukan banyak teman dan banyak air mata pada saat itu, dari pada membiarkan diri anda sendiri merasakannya/menyendiri. Hal ini penting agar anda dapat memahami apa menyebabkan hubungan tersebut diakhiri. Namuin hal ini bukan soal tentang salah menyalahkan, tetapi hanya benar-benar hanya untuk membantu anda agar mendapatkan jawaban untuk diri Anda sendiri.

Langkah 3
Cobalah memindahkan dan mengeluarkan semua barang-barang bekas pasangan anda keluar dari rumah/kamar anda. Ini memang adalah salah satu bagian yang paling sulit karena anda akan emosional dengan melihat sebagian ruangan kosong dalam rumah/kamar anda, anda pasti sangat sedih, namun ini adalah cara yang cukup baik untuk menyembuhkan diri anda. Mintalah bantuan beberapa teman anda untuk membantu mengepak barang-barang nya Cobalah untuk meminimalkan rasa canggung untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kenangan anda. Pabila barang-barang tersebut dikembalikan ke tempat mantan anda lakukanlah dengan cara sopan.

Langkah 4
harus tetap sehat. Selama putus mungkin selera makan anda berkurang, namun anda perlu tetap sehat untuk kesembuhan hati dan pikiran anda. Badan yang sehat tentu saja dapat berpikir yang sehat pula. Carilah makanan kesukaan anda, ajaklah teman atau keluarga untuk berpergian hunting makanan-makanan kesukaan anda. Tubuh anda sedang mengalami sedikit stres emosional dan anda perlu untuk fokus pada penyembuhan dan pemulihan.

Langkah 5
Kembali ke kehidupan normal, atau paling tidak berusaha sebaik mungkin untuk aktiv dalam lingkungan sosial. Kembali bekerja dan ke sekolah dan menghabiskan malam dengan teman-teman anda. Mungkin ada akan cenderung untuk menghabiskan akhir pekan di ranjang mengasihani diri sendiri karena kehilangan cinta, tetapi hal ini tidak akan membantu anda untuk melanjutkan hidup anda dalam kehidupan normal,. Jika anda terus terpuruk dengan kesedihan yang berlebihan itu hanya akan membuatnya lebih buruk.

Langkah 6
Hindari kontak dengan orang lain pada wala-awal terjadi, apalagi mereka yang terus menerus mempertanyakan hubungan anda. Kecuali dengan teman dan keluarga yang anda dapat percaya. Hal ini memang selalu sulit karena berbicara adalah bagian dari aktivitas sehari-hari yang normal bagi anda. Beri diri setidaknya dua minggu tanpa kontak. Jika anda memang ingin menyendiri hangatkan diri anda dengan minum kopi dan bicara dengan teman-teman yang dapat dipercaya. Ini akan memungkinkan anda untuk menyadari bahwa itu sudah selesai dan akan membantu anda mendapatkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang belum terpecahkan.

Langkah 7
Mulai kembali di luar sana. Setelah sebulan berduka, cobalah untuk menjadi aktif pada kegiatan sosial. Hal ini mungkin tidak berarti bahwa Anda siap untuk mulai berkencan lagi, banyak orang yang saling mencintai belum siap, tapi itu tidak berarti bahwa anda sedang menutup diri dari pergaulan dengan lawan jenis.

Langkah 8
Tunggu paling tidak 2 bulan sebelum mencoba untuk membuat sebuah persahabatan bersama mantan anda, walau ini sangat sulit namun perlu dicoba apalagi dalam hubungan terdapat bagian yang istimewa, misalnya anak, teman bersama atau pekerjaan yang sama. Jangan biarkan diri anda terperangkap dalam kebencian yang panjang. Kalau memang tidak ada sesuatu yang spesial yang ditinggalkan pasangan anda, paling tidak anda dapat melupakannya dengan memberi rasa maaf. Semakin anda berkeras ahti untuk memaafkannya, akan semakin sulit anda melupaknnya.

sebagain disadur dari http://www.ehow.com

Chatting

Sebelumnya perlu dibaca artikel saya tentang Online Dating: 6 Aturan untuk Tetap Aman

Setelah cari bebrapa  referensi mengenai chatting,  saya temukan pengertian, sebagai kata benda  berarti, obrolan,  to get together, bertemu untuk ngobrol.  Sedangkan kata kerja intransitif (kata kerja yang tidak membutuhkan obyek)  Chatted berarti mengobrol atau bercakap-cakap.

Sedangkan Cheating:

• Noun  : a deception for profit to yourself
• Adj : not faithful to a spouse or lover; “adulterous husbands and wives”; “a two-timing boyfriend
• Adj: violating accepted standards or rules; “a dirty fighter”; “used foul means to gain power”; “a nasty unsporting serve”; “fined for unsportsmanlike behavior”

Nah saya gunakan pengertian cheating sebagai perbuatan curang (sepihak) terhadap pasangan, perbuatan penghiatanan terhadap komitmen/cinta yang telah ada sebelumnya.

Kasus Pertama :

anonymous, writes

Salah pria bule berkeluh kesah melalui suatu situs . Apakah chatting on line curang, karena hanya bercakap-cakap dengan pria lain?  pacar saya telah mengatakan kepada saya dia tidak akan bercakap-cakap on line dengan pria lain untuk waktu yang lama. Aku mendapati dia telah bercakap-cakap dan dengan sekitar 15 orang yang berbeda bahkan diantaranya adalah mantan pacarnya. Saya kebetulan seorang tenaga IT di perusahaan, saya memasangan rekaman/log pembicaraan pada Yahoo Messenger. Setelah saya baca kemudian, semuanya berisi cerita tentang keksalahn hatinya terhadap saya, rasa bosanya dan lebih mengejutkan lagi dia melayanyi berbagai rayuan dari lelaki tersebut untuk melakukan kata-kata yang tidak sepantasnya diucapkan atau di tulis  oleh pasangan saya tersebut. Apakah ini kecurangan? Ia mengatakan bahwa ia jatuh cinta dengan saya dan ketakutam kalau saya akan meninggalkan dia. Apakah saya harus menghadapi bahwa aku tahu tentang hal ini atau membiarkannya.

Kasus Kedua

Kisah Nyata

Seorang ibu muda, karena kesepianya, dan sifat terbukanya dia mengenal berbagai pria lewat situs jejaring sosial, dan kemduain berlanjut dalam percakan “cheatting” melalui Yahoo Messenger. Ibu muda itu dengan semangat sekali menceritakan semua keluh kesah persoalan dia, perihal berakhirnya rumah tangganya dengan perceraian. Dan kemudian dia kesal dengan kekasihnya yang tidak memahami dirinya dan terus menerus menaruh cemburu yang tidak beralasan. Si ibu muda ini tidak sunkan-sunkan memberikan nama sebenarnya, nomer telponya, informasi pekerjaannya bahkan nama pacarany. Padahal lawan bicaranya baru saja dia kenal belum 24 Jam. Apakah perbuatan seperti ini dapat dibilang chatting yang berakibat cheating ?

Memang dunia chatting dalam pengertian luas, berupa obrolan melalui telepon cellular  , sms atau melalui YM, Skype, FB, ICQ, MIRC dan sejenisnya banyak digandrungi oleh sebagian orang terlebih kaum muda. Mengenal berabagai teman baru di dunia maya tersebut memang menyenangkan, karena kita tidak mempunyai cukup waktu untuk berkenalan dengan berbagai orang dalam dunia nyata kita. Melalui chatting juga kita seakan-akan bebas mengekspresikan semua yang kita pikirkan, tanpa ada rasa malu. Berbeda di dunia nyata, untuk berbicara tentang masalah kita  (curhat) kepada orang pasti masih merasa canggung.

Chatting yang berlebihan akan berakibat pada kehidupan dan perilaku sosial kita. Bahkan kita akan terperangkap didalamnya. Saya sendiri menganggap orang yang memiliki kecendrungan untuk chatting secara berlebihan sama halnya dengan orang yang ketagihan narkoba, mereka menciptakan dunianya sendiri, dunia yang sebenarnya tidak nyata namun mereka mampu menikmatinya. Dunia yang tidak nyata itu mereka kemas seolah olah adalah dunia nyata mereka.

Pernah ada seorang gadis membayangkan seorang pria di seberang sana (teman chattingnya) adalah seorang yang gagah, berbadan atletis, pintar, kaya dan manis kalau tersenyum. Padahal sang gadis belum pernah bertemu dengan temannya tersebut. Namun dia dapat menikmatinya, dan sesumbar mengucapkan kata-kata cinta, kangen dan sebagainya.  Dapat dibayangkan pada saat si gadis bertemu dengan teman tersebut, ternyata adalah seorang pria dewasa telah beristri dan anak. Dia mengalami kekecewaan yang luar biasa. Namun kekecewaannya tidak berakhir sampai di situ, dia kembali mencari pasangan barunya di dunia chatting itu.

Memang tidak selalu chatting berdampak buruk, tih banyak orang yang mendapat teman hidup dari duni aitu, atau aprtner bisnis. Namun kecendrungan chating dalam perilaku sosial orang adalah permasalahan yang perlu penangan serius karena menuju ke arah bad behavior

Dalam kasus chatting seperti dua kasus di atas,  memang dapat menyebabkan terjadinya cheating. Dan kesempatan itu terbuka kepada siapa saja, pria atau wanita, tua atau muda. Ibu muda dan wanita bule itu  menemukan sesorang atau beberapa orang di dunia chatting untuk menceritakan permasalahan mereka dengan pasangannya. Karena merasa enak diajak ngobrol (menurut pengertian dan perasaan semu mereka) waktu-waktu untuk chatting dinikmati  benar, di kantor, di rumah bahkan dimana saja memalui teknologi komunikasi yang canggih dewasa ini. Alhasil mereka menghabiskan banyak waktu dengan teman chatting mereka itu dibandingkan dengan pasangannya sendiri. Lambat laun kepercayaan yang telah dibina bersama pasangan mereka akan berkurang atau hilang sama sekali dan berakibat pada kerenggangan hubungan bersama pasangan mereka. Walau tidak bebas dipublikasikan, akibat chatting seperti ini banyak menyebabkan hubungan keluarga hancur, atau hubungan pacaran putus di tengah jalan.

Memang chatting adalah salah satu pilihan komunikasi bergaul dan membentuk komunitas sosial di alam maya yang dapat memberikan keuntungan bagi sebagian besar orang. Namun pilihan itu justeru tidak disadari memeliki efek psikolis yang cukup besar bagi penggunanya yang akan mempengaruhi perilaku sosialnya ke arah yang kurang baik.

Anda adalah penggembar chatting ?  pernahkah anda meyadari dampak buruknya ? atau anda sendiri pernah mengalaminya..

Silahkan anda memilih, resiko ada di tangan anda

Jangan lupa membaca tulisan lain tentang Online Dating: 6 Aturan untuk Tetap Aman

Shut Up by Black Eyed Peas

Favorite Lyric: That’s why you don’t believe my lies

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=gfJWIm4HCsA]

Hit the Road Jack by Ray Charles

Favorite Lyric: Well baby, listen baby, don’t ya treat me this-a way

Cause I’ll be back on my feet some day

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=ST8z3cuHi5g]

You Oughta Know by Alanis Morissette

Favorite Lyric: And every time I scratch my nails down someone else’s back . I hope you feel it…well can you feel it

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=dR6mEu5-egA]

Goodbye To You by Michelle Branch

Favorite Lyric: It hurts to want everything & nothing at the same time

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=-nVgKyyKeW4]

Unbreak My Heart by Toni Braxton

Favorite Lyric: Don’t leave me here with these tears. Come and kiss this pain away

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=YyBEVP7NFY4]

Nothing Compares To You by Sinead O´Connor

Favorite Lyric: I could put my arms around every boy I see

But they’d only remind me of you

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=rO8JWbG6bVw]

Careless Whisper by Wham!

Favorite Lyric: We could have lived this dance forever

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=bQtlrBziyzI]

These Boots Are Made for Walkin’ by Jessica Simpson

Favorite Lyric: One of these days these boots are gonna walk all over you

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=-fWSapaU3k0]

Survivor by Destiny’s Child

Favorite Lyric: Now that you are out of my life, I’m so much better

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=7OhJgJVfZ5g]

IWill Survive by Gloria Gaynor

Favorite Lyric: I’m not that chained up little person still in love with you

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=ZBR2G-iI3-I]

Since You’ve Been Gone by Kelly Clarkson & Reba McEntire

Favorite Lyric: I can breathe for the first time

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=4ITm9E0hg94]

Lovingyou.com by Jennifer Good